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Coach Efrain Torres
$114per lesson
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5.0•5 reviews
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About your tennis coach
With 28 years of experience, I've cultivated a passion for tennis. My expertise, honed from an experienced player level, allows me to tailor engaging lessons for all skill levels. Let's refine your game!
👋
Teaches: Adults, Seniors
🌱
Levels: Beginners, Intermediates, Experts
📍
Lives in: South Miami, Florida
🎓
Years Playing: Not specified
🔥
Given: 5 lessons
ET
Efrain · usually replies in 3 min
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Accomplishments
🎾5 NTRP
🎾7 UTR
➕Experienced Player
➕Tennisacademymiami
Certifications & Badges
📝PTR Certified
Beginner training plan
Your first lesson✅ CLASE 1 – Introducción al tenis y fundamentos básicos
Objetivo: Familiarizar al alumno con el entorno y los conceptos básicos.
Calentamiento dinámico (5-10 min): coordinación general, juegos de agilidad.
Introducción a la cancha: zonas, red, líneas.
Postura de espera y empuñadura: continental y este de derecha.
Golpe de derecha sin pelota (shadow swings).
Golpes de derecha con pelota lanzada por el coach (pelotas espuma o rojo).
Mini-juego: controlar la pelota con la raqueta (equilibrio, rebotes).
Cierre: repaso de nombres y ejercicios de coordinación.
Lesson 2-3✅ CLASE 2 – Técnica de derecha y peloteo básico
Objetivo: Iniciar control y contacto regular.
Calentamiento con pelota y raqueta: rebotes en el suelo y en la raqueta.
Revisión de empuñadura y postura.
Golpes de derecha desde mitad de cancha con bolas lentas (coach lanza).
Iniciar movimiento de pies básico (split step y recuperación).
Introducción al conteo de puntos (juego informal).
Mini peloteo con coach o compañero.
Cierre: correcciones técnicas.
✅ CLASE 3 – Introducción al golpe de revés
Objetivo: Construir base técnica del revés.
Calentamiento y movilidad lateral.
Revisión de derecha.
Introducción al revés: empuñadura, mecánica de swing (a dos manos o una).
Ejercicios estáticos y con bola lanzada.
Alternar derecha/revés desde la zona media.
Juegos de control (mini cancha, precisión).
Cierre: repaso técnica, tarea visual o física para casa.
Lesson 4-10🎾 Plan General de Clases 4 a 10 – Nivel Principiante
✅ Clase 4 – Saque y Devolución
Introducción a la técnica del saque (lanzamiento, agarre, swing).
Primeras devoluciones controladas.
Juego corto iniciando con saque.
✅ Clase 5 – Peloteo Controlado
Rally de derecha y revés en media cancha.
Desplazamientos y control de dirección.
Juegos de consistencia y precisión.
✅ Clase 6 – Volea y Juego en la Red
Técnica básica de volea (derecha y revés).
Aproximación a la red y cierre del punto.
Juegos con volea y desplazamiento hacia adelante.
✅ Clase 7 – Construcción de Puntos
Patrones simples: saque + derecha, derecha cruzada.
Decisiones básicas: cuándo atacar o defender.
Mini partidos con conteo adaptado.
✅ Clase 8 – Ritmo y Defensa
Ritmo de rally controlado y variación de altura.
Introducción a defensa (slice o recuperación).
Juegos de consistencia bajo presión.
✅ Clase 9 – Integración de Golpes
Combinación: saque, derecha, revés, volea.
Juegos en parejas y situaciones reales.
Mini torneo o rotación de rivales.
✅ Clase 10 – Evaluación y Juego Competitivo
Evaluación general de golpes principales.
Partidos reales con puntuación oficial básica.
Retroalimentación individual + cierre motivacional.
Lesson 11+Continuamos con su desarrollo tenistico
Advanced training plan
Your first lessonSu desarrollo va en funcion de sus fortalezas y debilidades aqui testeamos y disenamos un plan de trabajo
Youth players
Working with kidsNos basamos en la metodologia de ensenaza de la ITF y PTR
Working with teenagersNos Apoyamos en la metodologia de ensenanza de la ITF y PTR
What you need to bringVestimenta deportiva he hodratacion
What I can bringNosotros les prestamos las raquetas y asesoramos para que obtengan la indicada
Frequently asked questions
Cancellation Policy
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If you need to cancel your lesson, no worries! You can get a full refund if you cancel within 24 hours of making your booking. We want to make the process as hassle-free as possible for you.
And if you simply want to reschedule your lesson, change the date and time, or adjust the number of students joining, we've got you covered there too. You can easily make these changes within 24 hours of booking, and up to 72 hours before your lesson starts.
Our goal is to make your experience smooth, enjoyable, and worry-free. So go ahead and book with confidence, knowing that we're here to accommodate your needs every step of the way!
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